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・・・1-2個

蓋のしっかり閉まる容器に入れ、冷蔵庫で5日間保存可能。

このご飯はヘルシーな材料しか使っていませんので、かなり低炭水化物です。558カロリーと9.26gの炭水化物しか入っていません!すばらしいですね!

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私自身はカップケーキ、またはマフィンを焼く時にベーキングカップを使いません。なぜなら、種が紙にくっつきます。その代わりに、マフィン型にオイルを塗り、ココナッツフラワーなどを振り掛けます。

アーモンドパウダー・・・・・・・・・・・・・・1カップ(250ml)

ココアパウダー(砂糖不使用)・・・・・・・・・1/2カップ(125ml)

卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4個

バター(またはギー/ココナッツオイル)・・・・・大さじ4

生クリーム・・・・・・・・・・・・・・・・・・300ml

ステビアパウダー・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/8

新鮮ラズベリー・・・・・・・・・・・・・・・・12個

蓋のしっかり閉まる容器に入れ、冷蔵庫で5日間保存可能。カップケーキだけは冷凍庫で2ヶ月保存可能。